Wexta ku hûn difikirîn ku rûtîniya lênihêrîna porê weya sibê dê bibe bayek, hûn bi girêkek serhişk şiyar dibin, girêkek ku hûn tenê nekarin vekin.Ger hûn difikirin ku di dema pêvajoya rakirinê de kembera we dê dest bi şikestê bike, rawestînin, nefesek kûr bistînin û serişteyên jêrîn ên pispor-pejirkirî bifikirin.Dûv re, pisporek lênihêrîna por diyar dike ka meriv çawa di demek zû de ji wê girêka acizker xilas dibe.
çima por diqelişe
Gava ku hûn girêkek xirab girêdidin, dibe ku hûn meraq bikin ka di rêza yekem de çawa têla we ew qas gêr û tevlihev bûye.Bi gelemperî ew bi hilberên ku hûn di porê xwe de bikar tînin ve girêdayî ye.Heke têra we kondizyoner tune be an jî celebek rast bikar neynin, por dibe ku tevlihev bibin.Awayê ku hûn radizên jî dibe sedema girêkan;avêtin û zivirîn dikare bibe sedema tevliheviyê.Hunermendê Pîşeyî yê Navnetewî Sebastian Anthony Cole pêşniyar dike ku vê yekê ronî bikin, an bi serêşokek qumaşê bikar bînin da ku porê xwe paşve girêdin bi dûvikek şêrîn û nizm, an jî bi pêçandina porê xwe di şapikek hevrîşim de.Ew her weha pêşniyar dike ku li ser balîfek hevrîşim an satin razê.
meriv çawa girêkên xirab rast dike
Ger hûn ji bo rakirina kêşeyên xirab têdikoşin, pispor pêşniyar dikin ku li ser deverên pirsgirêkê şûjinek şilker an maskek bikar bînin.Ji wir, girêkê bi tiliyên xwe bigire û, bi tevgerek ber bi jor, bi nermî bi kulmek diranên xwerû veke."Dema ku girêk hatin vekirin, dîsa şampuan û maske bikin", "Berî firçekirin an jî şuştina porê şil, kondisyona hiştibin birijînin."Cûreya porê we çi dibe bila bibe, tenê pê ewle bin ku hûn maskeya herî dewlemend an kondisyona ku hûn dikarin bibînin bikar bînin, ji ber ku "maskeyên sivik dê şûşeya ku ji bo veqetandinê hewce dike peyda nekin."
Dema şandinê: Avrêl-01-2023
